団長の五感ブログ★

年間1,000冊以上の読書、200本の映画を楽しむスイーツ好きなロックスター・
一里塚華劇団の団長が、ピピっときた出来事や想いを毎日綴る、撮る!
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会話すること
はい、ごきげんよう!!

おかしなことを言うようですが、僕は


「 身体との会話 」


を非常に重視しています。


以前は、米食を中心に3食、お腹いっぱいになるまで

食べないと落ち着かなかったのですが、

最近は、そのときのコンディションに応じて

食べ物や食べる量を決めてます。


昼抜きでも、全然気になりませんし。


というか、身体が反応を示すのです(笑)


疲れ気味のときには、

ウナギ食べたいよ、とか(笑)


胃腸に違和感があるときは、

生野菜たっぷり食べたいよ、とか(笑)


今日は、美味しいミートソースが食べたい気分だったので、

なんと!!


自分でつくりました(笑)


オーガニックトマトをたっぷり使って

美味しいのができましたよ〜^^


自画自賛(笑)


正直、この数日、あまり体調が芳しくなかったのですが、

ケロリと治りました(笑)


いわば、薬膳ミートソース、ですね。


その時、必要な食材や栄養素を身体が要求してくれるので

助かります。


おかげさまで、この数年、一度も寝込むことなく

元気に楽しく活動できてます!


他人であれ、自分であれ、

言葉にしっかり耳を傾けて、


「 会話 」


することは大切ですね、やっぱり☆


では、今日もステキな1日になりますように…
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